Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 87,93g | Prot: 117,60g | Hh: 214,94g.
Aamiainen: Конти Конфеты Джек, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Миндаль, Фундук, Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Огурецы Сладкого Рассола, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Шоколад. Välipalat/Muut: Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр Голландский, Киевхлеб Хлеб Овсяный со Льном. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina_shevchenko_0104
|