Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 30,98g | Prot: 76,55g | Hh: 53,04g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Alpro Кокосовое Молоко, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко-Слива, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое). Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Ёбатон Хрустящая Гранола, Beauty.Fit Nuts & Caramel Bar, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Виктория Окунь Запеченый. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Мукузани Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|