Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 54,25g | Hh: 132,57g.
Aamiainen: KFC Paha Atas Original Recipe, Wortel Dimasak, Tempe Orek, Nasi Putih. Lounas: Ayam Kecap, KFC Paha Atas Original Recipe, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Momogi Momogi Jagung Bakar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|