|
1914 6:00
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 185,12g | Hh: 190,27g.
Aamiainen: President Cheese 0.9% Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White, Date, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. Lounas: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Red Onions, Zucchini, Green String Beans, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر. Päivällinen: Dry Roasted Peanuts (with Salt), ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Fuji Apples, أكتيفيا زبادي سادة قليل الدسم. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, Galaxy Ripple شوكولاتة بالحليب مع حشوة هشة. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|