Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 75,35g | Hh: 60,10g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Первая Фитнес-Кондитерская Баунти в Молочном Шоколаде, Alpro Barista Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Сельдь, Магнит Авокадо, Сладкий Красный Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, La Tourangelle Масло Авокадо, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. Lounas: Ашан Апельсин , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Monini Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Globus Фасоль Красная Натуральная. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|