Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2011
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
79 kcal
|
Rasva: 3,62g | Prot: 1,58g | Hh: 11,12g.
Aamiainen: Water. Lounas: Cayenne Pepper, Lemon Juice, Water, Magic Peanut Butter Cookie. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 2 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 minuutti, Juoksu - 11 km/h - 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emerald17
|