Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 66,95g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Брокколи, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Помидоры, Яйцо (Целое), Перловка Отварная. Päivällinen: Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Банан, Ирмень Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|