Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 28,13g | Prot: 111,01g | Hh: 90,66g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ёбатон Протеин. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Global Village Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Снежок Ацидофилин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Ёбатон Протеин, Herbalife Грин Макс Select, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Välipalat/Muut: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Ёбатон Протеин, Банан, Вареное Яйцо, Снежок Ацидофилин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|