Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 199,44g | Hh: 50,11g.
Aamiainen: Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Arla Esrom, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse. Lounas: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. Päivällinen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|