Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 54,99g | Hh: 113,33g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Пиканта Вишневый Сироп, Бабушкина Крынка Сыр Барин с Ароматом Топленого Молока, Кофе, Станция Молочная Сливки 10%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Карат Творожный Сыр Сливочный, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Uni Dan Горчица Баварская, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Пару, Помидоры Черри, Бабушкина Крынка Сыр Барин с Ароматом Топленого Молока, Рогачев Сыр Раубичский . Päivällinen: Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Бархатный Бугор Ушки Слоеные. Välipalat/Muut: Ашан Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamedkova
|