Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 96,79g | Hh: 170,20g.
Aamiainen: Кофе, Изюм, Рис Вареный. Lounas: Запеченный Картофель, Минтай, Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Папа Может Экстра Колбаса Сырокопченая, Беллакт Творог 10%, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Кофе. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|