Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 101,30g | Hh: 171,77g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Яйцо, Сметана , Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Картофель Отварной, ВкусВилл Немясо. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Heinz Брусничный Соус, Astoria Бургер Соус. Välipalat/Muut: Bombbar Мороженное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|