Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 88,01g | Hh: 90,21g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом и Какао. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Творожная Запеканка с Бананом и Какао, Приготовленный Яичный Белок, Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Елизавета Хлебцы Вафельные. Päivällinen: Майонез, Свекла Вареная, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|