Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 130,71g | Hh: 224,98g.
Aamiainen: Атаг Милому Созданию , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Икра Красная Лососевая, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Мандарины, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|