|
после пилонов всё болит
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 99,19g | Hh: 196,29g.
Aamiainen: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Яйцо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Prosto Крупа Пшено, Ананас, Пятерочка Банан. Lounas: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,1%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . Päivällinen: Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Куриное Филе, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Сметана 15%, Пятерочка Свекла, Картофель, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Частная Пасека Мёд Цветочный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|