Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 117,68g | Hh: 145,21g.
Aamiainen: Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Вкусвилл Isey Skyr с Персиком. Lounas: Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Ягодный Край Желе Яблочное, Бабаевский Космическая Одиссея, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|