Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 116,32g | Hh: 240,96g.
Aamiainen: Пискаревский Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Fazer Чиабатта , Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Starbucks Капучино Гранде (Grande). Päivällinen: Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи кислые2, Печень по-Строгановски. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Магнит Банан, Naturino Леденец, Крупская Конфеты Ленинградские, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|