Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 52,79g | Hh: 20,90g.
Aamiainen: Panqueca Dukan. Lounas: Alcatra Grelhada, Perdigão Linguiça de Frango e Bacon , Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|