Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 70,20g | Hh: 122,57g.
Aamiainen: Pan de Maíz (Bollo de Maíz) (Mezcla Seca), Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Huevo Revuelto. Lounas: Casabe, Lider Kanikama (17g), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Té (Infusión). Välipalat/Muut: Be Snacks Chips De Platanitos. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|