Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 50,61g | Hh: 158,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вафли Творожные, Хурма, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб Черный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная Картошка. Päivällinen: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Кормилица Кукуруза Сладкая, Чудо Шоколад, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|