|
Inflammation up
Macros were great and less calories
Life
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 62,42g | Hh: 182,98g.
Aamiainen: Kahlua Kahlua, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Päivällinen: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Green String Beans, Cooked Carrots, Great Value Bottled Water (Bottle), Tyson Foods Air Fried Chicken Breast Strips. Välipalat/Muut: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|