Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 92,83g | Hh: 97,68g.
Aamiainen: Sprite Sprite Zero, Zilio Farofa Caseira , Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado, Arroz à Grega. Päivällinen: Substancia Pavê Crocante, Sprite Sprite Zero, Zilio Farofa Caseira, Pernil Assado, Arroz à Grega. Välipalat/Muut: Substancia Pavê Crocante. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|