Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2021
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 45,12g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Queso Mozzarella, Milo Milo en Cajita. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola , Lasaña de Carne. Päivällinen: Postobon Colombiana, Costillas de Cerdo, Plátano Maduro. Välipalat/Muut: Postobon Colombiana, Pepsi Gaseosa. lisää...
|
|
1293 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliverKun
|