Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 129,33g | Hh: 2,63g.
Aamiainen: Кофе, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Päivällinen: Перекресток Говядина Отварная , Балтийский Невод Тунец Натуральный. lisää...
|
|
273 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 6 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg voron
|