Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 76,92g | Hh: 107,14g.
Aamiainen: VECTORLABS Master Whey, Lontong Sayur. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, VECTORLABS Master Whey, Donat (Tawar). Välipalat/Muut: Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|