Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 105,19g | Hh: 89,45g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карусель Студень из Говядины. Välipalat/Muut: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Магнит Сыр Российский 50%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Карусель Студень из Говядины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stemina75
|