Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 106,89g | Hh: 117,00g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Магнит Молоко 2,5%, Магнит Банан, La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магнит Банан, Магнит Кефир 2.5%, Лакт Творог 2%. Päivällinen: Перекресток Яблоко Гольден, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой), Кешью, Лента Батон Нарезной, Красная Икра Красная Икра. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|