Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 69,56g | Hh: 98,77g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Grünländer Leicht, Aldi Mineralwasser, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Kaffee, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Aldi Kochschinken. Lounas: King's Crown Apfel Rotkohl, Knorr Soße zu Geflügel, Botato Kartoffelknödel Halb & Halb, Gebratene Ente (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Grünländer Leicht, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Schmandplätzchen, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|