|
Nach der Nacht völlig ok 👍🏻
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 117,56g | Hh: 265,85g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Straciatella. Lounas: Spätzle, Iglo Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Biskuitrolle, Weihnachtsplätzchen, Himbeertraum, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|