Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 40,67g | Hh: 207,32g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой, Купи Чебурек. Päivällinen: Мандарины, Салат Овощной со Сметаной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|