|
Параметры перед НГ:
ОБ-77
ОБ(правое)-40,5
ОТ-55,5
ОГ-70,5
Оикры-29
Озапястья-15
С прибавкой в весе параметры вообще не увеличились, странно. После зажоров на НГ будет +5-10 везде, пхахах.
(завтра пью слабит.)
|
40,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 27,89g | Prot: 60,36g | Hh: 134,20g.
Aamiainen: Помидор Соленый, Бондари Сыр Легкий 30%, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская с Мясом Индейки, Мандарины. Päivällinen: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Мандарины, АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Нда, а потом у себя в голове говорю, что я "худенькая и не набираю вес, как все остальные". Смешная такая. Я же жру мало, поэтому не набираю, а если начну нормально питаться, то вес и до 60 дорастет
26 joulu 21 jäseneltä: And _ Podkatin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - And _ Podkatin
|