Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 60,37g | Hh: 194,27g.
Aamiainen: Bulk Powders Peanut Butter White Chocolate & Raspberry, Favrichon 3 Chocolat Flakes, Lidl Fruits Rouges, Yoplait Petit Suisse 0%, Bjorg Son d'avoine, Chef Blanc d'oeuf, Biosagesse Farine de Coco. Lounas: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Nurishh Le Râpé Végétal Saveur Cheddar, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Carrefour Bio Purée Potimarron, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre. Päivällinen: Lidl Coconut Milk Mango, Damiano Chocobella , Lidl Mochis Glacés, Société Léger et Fondant, Lidl Petit Pain aux Céréales , Action Zéro Pasta Spaghetti , Chao'an Nouilles Soba, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Olabe Pois Chiches, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Grand Frais Légumes Vapeur, La Tourangelle Huile de Coco, Oignons. Välipalat/Muut: Paquito Dattes Dénoyautées , Natural Happiness Noix de Pécan, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Pommes Pink Lady. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|