Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 121,92g | Prot: 84,23g | Hh: 49,58g.
Aamiainen: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 20%, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка # 2. Lounas: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Премия Шоколад Noir 85%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Суп пюре тыква 100гр, Торт на сметане 157гр, Now Foods Omega 3. Päivällinen: O'Zera Шоколад 97,7%, Пюре из цветной капусты, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Свиная Рулька без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|