Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 75,92g | Hh: 78,09g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Räucherlachs, Real Quality Tomatenmark Scharf. Lounas: Graubrot, Cipollata, Gekochte Karotten. Päivällinen: Aldi Räucherlachs, Real Quality Tomatenmark Scharf, Weißbrot, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Bautz'ner Senf Pikant-Süß, Graubrot. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gautier Sansavoir
|