Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 69,71g | Hh: 151,10g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Пятерочка Сахар, 4Life Органические Овсяные Хлопья. Lounas: Nechaev Family Club Фруктово-Ореховый Батончик Миндаль-Клюква-Эхинацея, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Травяной Чай, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Monini Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Вешенки. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Говядина Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|