Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 11,90g | Prot: 71,46g | Hh: 189,21g.
Aamiainen: Libera Terra Marmellata di Arance Amare, Certossa Pan Carré. Lounas: Italiamo Sugo alla Salsiccia, Carosio Riso Arborio. Päivällinen: Naturello Zuppa di Riso Rosso e Quinoa, Eurospin Bresaola Punta d'anca. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrea.beltrachini
|