Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 85,78g | Hh: 110,62g.
Aamiainen: Billa Сыр Черный Ворон, АО Тандер Лаваш Кавказский, Мясновъ Сосиски Сливочные Гост, Кофе, Campina Сливки 10%. Lounas: Главпродукт Кабачковая Икра, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Мясновъ Десерт Йогуртный «Фиеста» с Апельсином, Ананасом и Кокосом, Городецкий Творог 9%. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Кофе, Курага. lisää...
|
|
1617 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia, ходьба - 26 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamedkova
|