Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 88,31g | Prot: 71,49g | Hh: 163,37g.
Aamiainen: Sacla Вяленые Помидоры, Сливочный Сыр, Елисей Хлеб Швейцарский, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Päivällinen: Своя Компания Роллы Запечённая Классика, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кола. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|