Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3800 kcal
|
Rasva: 129,11g | Prot: 156,84g | Hh: 437,68g.
Aamiainen: Помидоры, Брокколи, Яйцо, Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Lounas: Батоша Булочка Сдобная "Улитка", Помидор Соленый, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Päivällinen: Danone Творожный Сыр Мамаяпоел, Магнит Авокадо, Слада Клубничное Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Coconut, Окей Манго, Spainolli Оливки с Косточкой, Мартини Мартини Бьянко, Шоколадные Сдобы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Им. Стружкина Хлеб Стойленский, Яйцо. Välipalat/Muut: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|