Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 48,00g | Hh: 276,79g.
Aamiainen: Pisang, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Lounas: Bakwan, Sambal Goreng, Ikan Asin, Opak, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Ikan Asin, Opak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jeruk, Chitato Lite Rumput Laut, Kue Bawang, A.T.B Milk Marie Biscuits, Sari Roti Roti Isi Coklat, Gula Pasir, Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|