Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 98,05g | Prot: 129,13g | Hh: 165,71g.
Aamiainen: Магнит Банан, Valio Йогурт Very Berry Вишня, Сваля Творог Зерненый 5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Norven Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. Lounas: Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Мираторг Паста Болоньезе. Välipalat/Muut: Мираторг Сосиска в Тесте, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Valio Йогурт Very Berry Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|