Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 42,00g | Hh: 287,33g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 維他 (Vita) 港式奶茶, 譚仔三哥 魚片頭, 譚仔三哥 米線. Päivällinen: 白餐酒, 意大利麵, 意大利芝士薄餅（36厘米）, 金寶 (Campbell) 忌廉洋蔥湯. Välipalat/Muut: 芒果. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|