Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 47,37g | Hh: 172,81g.
Aamiainen: 葡萄乾麵包, 熱奶咖啡. Lounas: 維他 (Vita) 港式奶茶, 炒河粉. Päivällinen: 啤酒, 煙熏三文魚. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|