Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 68,36g | Hh: 126,50g.
Aamiainen: Сити Фуд Форель Слабосоленая, Сыр Фета, Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Льняные, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Печень куриная. Päivällinen: Лента Свинина Корейка, Простоквашино Сметана 15%, Спаржа по-Корейски, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Сахар, Кофе (Растворимое), Лаваш с яйцом и рикоттой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JULIA070689
|