Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 17,61g | Prot: 71,74g | Hh: 160,76g.
Aamiainen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Cantaloupe (Muskmelon), Grapes, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Välipalat/Muut: Roma Superstar Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|