|
Als Bilanz nach Weihnachten + Geb der Schwester am 25. + Kraftsport noch gestern Abend in Ordnung. 😅
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 107,32g | Hh: 152,50g.
Aamiainen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Gekochtes Ei, Edeka Eiweiß Held. Lounas: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Pommes Frites (Klein). Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|