Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 29,90g | Prot: 31,07g | Hh: 53,58g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Банан, Мандарины, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalikiller
|