Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 81,25g | Prot: 80,87g | Hh: 61,13g.
Aamiainen: Магнит Банан, Магнит Авокадо, Кабош Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Garden Of Life Кокосовое Масло. Lounas: Редька, Болгарский Перец, La Tourangelle Масло Авокадо, Красный Лук, Гусиное Мясо, Агро-Альянс Гречка. Päivällinen: Магнит Авокадо, Яйцо, Сыр Колби, Кедровые Орехи, Chikalab Chika Layers. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|