Päiväkirja - IngridCeballos, 27 joulu 21

Was ich im Urlaub nicht geschafft habe….
Plus 1kg über die Weihnachtstage 🙄🥺🤣….
Aber jetzt geht das normale Leben wieder los.
Ich wünsche euch einen schönen Tag und auch schon mal einen guten Rutsch ins neue Jahr 🥰🥂🍾🍀

68,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1567 kcal

Rasva: 71,25g | Prot: 73,91g | Hh: 159,95g.   Aamiainen: Philadelphia Balance, Gouda, Dulano Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen. Lounas: Cocktailtomaten, Ei, Weizenbrötchen, Dulano Schwarzwälder Schinken, Philadelphia Balance. Päivällinen: Philadelphia Balance, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Nudelsalat mit Thunfisch, Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Aldi Butterspekulatius, Orangen. lisää...

1825 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...