Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 73,65g | Hh: 211,31g.
Aamiainen: Перекресток Уголок с Яблочной Начинкой , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Идея Хлопья Овсяные , Белая Зимняя Тыква, Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники. Lounas: Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Магнит Сыр Адыгейский. Päivällinen: Мандарины, Магнит Банан, Nesquik Mini, Ламбер Сыр Гауда 45%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Био Баланс Биокефирный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пшеничный Хлеб. Välipalat/Muut: Lucky Days Попкорн с Солью, Самарский Кондитер Приманка, Nesquik Злаковый Батончик Duo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|